Digitális detox ne félj tőle, nem harap! 9 tipp a tudatosabb mobilhasználathoz 3

EveToro2025-10-10T04:00:41-03:00

Digitális detox, II rész így szabadulj a telefonfüggőségtől

Nem kell egyedül küzdened a „kütyüfüggőséggel” – rengetegen járnak hasonló cipőben, és együtt könnyebb változtatni. Fáradékonyság, alvászavar, ingerlékenység, fejfájás, sőt szemszárazság és izomfeszültség is kísérheti a túlzott képernyőhasználatot. Az American Psychological Association szerint a digitális stressz fő...